カオスFC 『GK 家トレ vol.3』
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
本日の家でも出来る個人トレーニングGK ver『GK 家トレ』はマニーコーチから。
今回は2球のボールを使ってのトレーニングです。
コロナ拡大防止策による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方は参考に、是非チャレンジしてみてください！
こんなときだからこそ出来ることを！！！
それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。
カオスFC 『GK 家トレ vol.3』
『両手お手玉』
《POINT》
2球のボールを間接視野で見ること、ボールをまっすぐ上げることがすごく大切です。
慌ててしまうかもしれませんが、そんな中でもキャッチングの手の形はしっかりと意識しよう！！
最初は少し難しいかもしれませんが、チャレンジしてていく内に必ず出来るようになります！
ボールが2球ない人は野球ボールやテニスボール、トイレットペーパーなどで代用できます。
是非チャレンジしてみよう！！！
カオスフットボールクラブ 矢野
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