カオスFC 『家族で出来る家トレ 2人組編 vol.18』
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
カオスFCでは新型コロナウイルスの非常事態宣言による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方のために動画をアップしております。
ぜひ、クラブ生もクラブ生以外の方も参考にしてチャレンジしてみてください！
こんなときだからこそ出来ることを！！！
それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。
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カオスFC 『家族で出来る家トレ 2人組編 vol.18』
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今回の『家トレ』はふくろうコーチとマニーコーチから。
定番の基礎トレーニングです！
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お父さんお母さんに手伝ってもらいながら出来るトレーニングです。
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ラダーのメニューは動画内のメニュー以外に自分でいろんな種類にチャレンジしてみよう！！
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そのときのラダーステップのスピードはMAXで！！
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少し難易度が高いという人は止まりながらチャレンジするか、もしくは利き足からチャレンジしてみよう！！
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是非家族でトレーニングしてみてください！！
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カオスフットボールクラブ 矢野
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