カオスFC 『家トレ ストレッチ編 vol.38』
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
カオスFCでは新型コロナウイルスの非常事態宣言による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方のために動画をアップしております。
ぜひ、クラブ生もクラブ生以外の方も参考にしてチャレンジしてみてください！
こんなときだからこそ出来ることを！！！
それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう！
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カオスFC 『家トレ ストレッチ編 vol.38』
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今回の『家トレ』はゆうコーチから。
ストレッチ系のトレーニングです。
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『股関節ストレッチ』手無しver
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自分の身体を上手く使い、股関節が動いていることを意識しながら取り組みましょう！！
どんどん難しくなるのでチャレンジしてみよう！！
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少し難易度が高いという人は最初は地面にペタッと着かなくてもいいのでチャレンジしてみよう！！
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是非家族でトレーニングしてみてください！！
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カオスフットボールクラブ 矢野
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