カオスFC 『宿題 リフティング編 vol.3』
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
本日の『宿題』はふくろうコーチから。
ふくろうコーチからの宿題にチャレンジしてみよう！！
コロナ拡大防止策による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方は参考に、是非チャレンジしてみてください！
こんなときだからこそ出来ることを！！！
それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。
カオスFC 『宿題 リフティング編 vol.3』
①『足裏通し+ヒールリフト』
ボールが地面に着く瞬間に跨ごう！
跳ねたボールをかかとでトンッ！
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②『かかとでトンッ！』
ボールにしっかり体重をのせて、バックスピンをかけることを意識しよう！！
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③『大車輪』
大定番の技！！
チョンチョンリフティングをしている間に...
いつの間にか回せそう！！
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④『挟んでトンッ！』
足を高く上げること！
ジャンプしながらかかとでトンッ！
少し難しいものもありますが、みんななら出来るはず！！！
成功してコーチに自慢してみよう！！
カオスフットボールクラブ矢野
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