カオスFC 『家トレ vol.3』
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
本日の家でも出来る個人トレーニング『家トレ』はふくろうコーチから。
リズムの違う2種類のドリブル。
チャレンジしてみよう！！
コロナ拡大防止策による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方は参考に、是非チャレンジしてみてください！
こんなときだからこそ出来ることを！！！
それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。
カオスFC 『家トレ vol.3』
①『アウト・ダブルタッチ』
アウトサイドは蹴るのではなく、押し出すイメージで！
ダブルタッチはボールを足にくっつけて一緒に跳ぶイメージで！
②『アウト・イン・イン』
先ほどのドリブルとは少しリズムが変わるよ！！
アウト・イン・インを一定のリズムで！！
今が成長するとき！！
こんなときだからこそ出来ることを自分で取り組んでみよう！！
カオスフットボールクラブ矢野
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